Mariachiara Lombardelli
Psicologa Psicoterapeuta
Ciao e benvenuto nel mio blog!
Sono Mariachiara Lombardelli, psicologa e psicoterapeuta a Piacenza.
Aiuto le persone a prendersi cura di sé, prendendo per mano il bambino che sono state e donandogli tutto ciò che non ha ricevuto.
Nel blog troverai articoli e riflessioni su ciò in cui credo:
È importante imparare a prendersi cura di sé stessi, innanzitutto prendendo consapevolezza di cosa senti e di come funzioni.
In che modo?
Io ti aiuto, standoti affianco in questo percorso, senza mai sostituirmi a te.
Non ti dirò mai cosa devi fare della tua vita, quali sono gli obiettivi giusti da raggiungere, che basta un po’ di buona volontà per star meglio o che se ti impegnassi di più avresti già successo.
Ti aiuto a trovare le risorse che hai dentro di te per vivere la tua vita con maggiore benessere, cercando ci capire che cosa sta succedendo, come ti fa stare e rimettendoti in contatto con la tua parte emotiva per potertene prendere cura.
Sono convinta che solo riuscendo ad ascoltare, ad accettare e a occuparti di ciò che provi potrai ritrovare il benessere che cerchi.
Di cosa mi occupo
Aiuto tutte quelle persone che, per svariati motivi, stanno sperimentando un periodo di confusione e di sofferenza a comprendere che cosa sta accadendo, quali sono i pensieri che li portano a sperimentare queste emozioni e a individuare che passi possiamo compiere assieme durante il percorso, per ritornare a vivere in maniera serena la propria vita.
Posso aiutarti con due percorsi differenti:
Sostegno psicologico
Se stai vivendo un momento particolarmente complicato, dove ti senti in confusione, fermo, come intrappolato nelle sabbie mobili, o stai affrontando una situazione spiacevole, che ti rende difficile comprendere in modo chiaro quali sono le tue possibilità per il futuro, possiamo affrontarlo assieme.
Si tratta di un percorso più breve che ti aiuta a non sentirti solo nelle tue fragilità. Ti aiuterò cercando di stimolare le tue risorse personali, inoltre imparerai ad ascoltare i tuoi bisogni per riuscire ad agire secondo quelle che sono le cose importanti per te.
Percorso psicoterapeutico
Puoi scegliere di affrontare un momento complesso in modo differente con un viaggio più lungo, che non ti accompagni solo a superare la burrasca, ma ad imparare come mai ti trovi spesso a fronteggiare il mare in tempesta e come riuscire a navigare da solo, affrontando le varie emozioni senza che queste ti facciano sentire sopraffatto. Si tratta di un percorso psicoterapeutico che va a lavorare più nel profondo e per il quale utilizzo l’approccio Cognitivo Comportamentale e in particolare la Schema Therapy. L’obiettivo è quello di trovare modalità più adattive per soddisfare i tuoi bisogni profondi, cercando di diventare l’adulto di cui avresti avuto bisogno da bambino.
“Tutti i grandi sono stati bambini una volta. (Ma pochi se ne ricordano)”
Antoine de Saint-Exupery
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